Ukoliko se pitate šta raditi u Nacionalnom parku Tara, reći ćemo vam da nudi brojne mogućnosti za aktivan, sadržajan i relaksirajući odmor. Nacionalni park Tara se pruža gotovo čitavom površinom planine, koja svakako pripada najlepšim srpskim destinacijama za odmor. Četinarske šume su zaštitni znak Tare, a ujedno je čine i najšumovitijom planinom Srbije i regiona. Bogatstvo prirodnih resursa na ovoj planini, pružiće vam pravu blagodet prilikom boravka. Jedna je od omiljenih destinacija za ljubitelje prirode i aktivnog odmora. Smeštaj na Tari je veoma raznovrsan i možete ga pronaći u brojnim selima ovih krajeva. Tara se nalazi u zapadnom delu Srbije i pripada unutrašnjem pojasu Dinarida. Duga je 50 km, široka 22 km i ima prosečnu nadmorsku visinu od 1200 metara. Njen najviši vrh je Kozji rid (1591 m). Raspolaže bogatstvom i raznovrsnim turističkim vrednostima: ekološki očuvana prirodna sredina, planinski reljef sa umerenom nadmorskom visinom, pogodni tereni za zimske i letnje aktivnosti, blagotvorna klima, Drina sa veštačkim jezerom Perućac. Zbog svega toga, Tara se ubraja u najatraktivnije predele u Srbiji, a po mnogo čemu jedinstvena je u Evropi i svetu. Planina Tara je i letnje i zimska destinacija, a Kaluđerske Bare i Mitrovac su dva glavna centra za posetioce. Čak 80 % površine Nacionalnog parka pokrivaju mešovite šume smrča, jela i bukvi. Od preko 1000 različitih biljnih, oko 20 su endemičnog karaktera, među njima je najpoznatija Pančićeva omorika, simbol Tare - relikt tercijara i balkanski endemit koji je preživeo veliko ledeno doba na veoma ograničenim staništima u srednjem toku reke Drine. Ovo su 8 najboljih predloga šta raditi u Nacionalnom parku Tara. Predlozi su većinom vezani za prolećni i letnji period. 1) Izaberite pešačku turu gde ćete obići najlepše vidikovce Tare Na Tari se nalaze brojni i prelepi vidikovci. Najposećeniji su Banjska stena i Bilješka stena, zatim Crnjeskovo, Sjenič i Osluša, sa
Ukoliko se pitate šta raditi u Nacionalnom parku Tara, reći ćemo vam da nudi brojne mogućnosti za aktivan, sadržajan i relaksirajući odmor. Nacionalni park Tara se pruža gotovo čitavom površinom planine, koja svakako pripada najlepšim srpskim destinacijama za odmor. Četinarske šume su zaštitni znak Tare, a ujedno je čine i najšumovitijom planinom Srbije i regiona.
Atraktivne destinacije za dnevne pešačke ture iz Beograda nalaze se na samo jedan ili dva sata udaljenosti. Mi predlažemo njih 15! Prvo da se ukratko podsetimo koji su sve benefiti pešačenja. Pored toga što ima svrhu istraživanja i uživanja u prirodnim lepotama, pešačenje je najstariji tip vežbanja. U zadnje vreme u našem jeziku se za pešačenje odomaćio izraz hiking. Pešačke ture iz Beograda postaju sve popularniji vid rekreacije koji pruža emocionalno opuštanje, a odlično je i za sticanje kondicije. Ukoliko živite u urbanim sredinama i svakodnevno se borite sa stresom, beg u prirodu i pešačenje će vam dobro doći. Čak i kratke pešačke ture imaju veoma pozitivan uticaj na zdravlja, smanjuju anksioznost i nivo stresa. Istraživanja pokazuju da 50 minuta pešačenja u prirodi mnogo više smanjuje nivo stresa u organizmu, nego pešačenje u urbanoj sredini. Evo naših preporuka za dnevne pešačke ture iz Beograda, koje smo stavili u redosled po najkraćoj udaljenosti od Beograda. 1) Kosmaj Kosmaj je prelepa šumadijska planina sa grebenom oblika polumeseca i visine od 626 m. Na samo 60 km od Beograda je idealna za beg iz urbane sredine. Pokrivena je uglavnom bukovom i hrastovom šumom sa predivnom stazom za šetanje i vidikovcima na okolne planine Šumadije. Simbol Kosmaja je impresivni spomenik podignut borcima palim u II svetskom ratu. Pešačka tura na Kosmaju je kružna, nije u potpunosti lagana zbog uspona i spusta. Kako doći i odakle krenuti na pešačenje? Najbolje doći do manastira Tresije i ići do spomenika palim borcima Kosmajskog odreda, zatim nastaviti dalje ka vidikovcu Košutica, potom do ostataka srednjevekovnog manastira Kasteljan i nastaviti ka vidikovcu Goli vrh i spomen-kosturnici Beli kamen iz I Svetskog rata. Nakon još pola sata hoda vratićete se na polaznu tačku kod manastira Tresije. Podaci o pešačkoj stazi: Dužina: 12 km Uspon: oko 600 m Trajanje: 4.5 h
Atraktivne destinacije za dnevne pešačke ture iz Beograda nalaze se na samo jedan ili dva sata udaljenosti. Mi predlažemo njih 15! Prvo da se ukratko podsetimo koji su sve benefiti pešačenja. Pored toga što ima svrhu istraživanja i uživanja u prirodnim lepotama, pešačenje je najstariji tip vežbanja. U zadnje vreme u našem jeziku se za
Kako izbeći sportske povrede tokom hikinga - top 3 saveta Ljubitelji avanture i rekreacije već sa prvim zracima sunca i nagoveštajima lepog vremena odlaze na svoje omiljene aktivnosti u prirodi. U našoj zemlji postoji veliki broj mogućnosti za upražnjavanjem različitih aktivnosti na otvorenom. Mnogima je jedna od omiljenih hiking ili pešačenje. Planine u Srbiji ne smatraju za previše opasne. Ali, oprez je uvek neophodan kako biste se zaštitili od eventualnih povreda. I dok je predostrožnost najbolji tretman za uobičajene povrede tokom hikinga, ponekad su žuljevi, ogrebotine ili izvrnut članak neizbežni. Zato je važno da uz sebe uvek imate spakovan paket za prvu pomoć kako biste rešili bilo kakvu nelagodu. Uz to, još važnija stvar koju možete da “spakujete” jeste znanje o tome kako da koristite pribor za pomoć. Na taj način možete pravilno ublažiti povrede tokom hikinga i sve tegobe sa kojima se možete susresti. Prva pomoć vam može pomoći na licu mesta, ali svakako imajte na umu da je rehabilitacija sportskih povreda itekako važna, kako bi se svaki problem adekavtno sanirao, bez daljih posledica. Pred vama je nekoliko osnovnih saveta koje bi trebalo imati na umu, kako biste na pravi način bili spremni za vašu sledeću planinarsku ekspediciju. #1 Sprečite nastanak uganuća i istezanja - najčešćih povreda kod hikinga Pre svega, važno je da se napravi razlika između uganuća i istezanja. Istezanje je kada povredite mišić ili tetivu, dok uganuće predstavlja povredu zgloba, koja uzrokuje oštećenje ligamenta. Kod planinarenja, kanjoninga ili nekih drugih fizičkih aktivnosti, ove povrede su veoma česte, a bez obzira na razliku u terminologiji, prevencija i lečenje za obe su vrlo slične. Prevencija Ukoliko taj dan planirate da odete na hiking, počnite već od jutra sa blagim fizičkim aktivnostima, kao što je na primer sporo hodanje, dajući tako svom telu dovoljno vremena da se zagreje. Preporuka
How To Avoid Sports Injuries During Hiking - Top 3 Tips. With the first rays of sunshine and hints of good weather, adventure and recreation enthusiasts go out for their favorite physical activities in nature. There are a number of outdoor activities in our country and for many one of favorite activities is hiking.
Hiking is a form of walking with a specific purpose of exploring and enjoying natural beauties. Walking through natural areas that involves carrying the necessary equipment and all that is needed is a very popular recreational activity in many developed countries. People around the world enjoy hiking in nature, usually by already established trails. Terms of hiking and trekking are English terms and there are no completely adequate expressions in the Serbian language that would explain the essential meaning of these activities. Trekking would be a multi-day hiking, ie. Walking in the mountain and countryside It can also mean spending in nature - usually in a tent, and it is possible to use abandoned pillows or make their own shelter from natural materials. Trekking can be combined with other activities-exploring caves, canyons, etc. For trekking it does not require technical knowledge but strong will, good fitness and little specific equipment. Hiking is the world's most popular form of adventure tourism. It will give you real emotional relaxation, it's good to get a fit. Hiking often requires good physical fitness, it means walking a few kilometers, sometimes it is necessary to climb steep mountainous sides. Different terms such as hiking, bushwalking, tramping, trekking or walking can occur and can last for hours, days or weeks. Hiking or hiking is one of the most common types of tourism. Walking tours do not require special equipment or special preparation. Walking tours are among the most popular types of holidays in the population of developed countries with a high degree of urbanization. This is confirmed by continued growth in developed countries, such as Switzerland, Germany, Scandinavian countries, where the population of large cities use shorter breaks, but on a number of occasions during the year, mainly applying for tours involving hiking. There are many such paths, for example in Canada, and in Europe, along the pedestrian paths, Norway is the most famous. For hiking and trekking equipment it is not different from mountaineering (not alpine). When it comes to equipment and skills needed for a trekking word, it should
Hiking is a form of walking with a specific purpose of exploring and enjoying natural beauties. Walking through natural areas that involves carrying the necessary equipment and all that is needed is a very popular recreational activity in many developed countries. People around the world enjoy hiking in nature, usually by already established trails. Terms of hiking and trekking are English terms and s
SRB 
EN 
WhatsApp us